Como começar um modo avião diário fácil
Quer saber Como começar um “modo avião” diário de 1 hora? Descubra dicas simples que…
Efeitos da comparação social nas redes sociais
Descubra os efeitos da comparação social nas redes e como se proteger. Aprenda a evitar…
Como criar metas semanais e reduzir tela
Descubra Como criar metas semanais de redução de uso de tela e transforme seu tempo…
Por que sentimos ansiedade ao esquecer celular?
Descubra por que sentimos ansiedade ao esquecer o celular e como isso afeta nosso dia…
Como agendar horários para redes sociais
Descubra Como agendar horários específicos para usar redes sociais e maximize seu tempo online! Não…
5 atividades para substituir o tempo de tela
Descubra 5 atividades para substituir o tempo de tela nas manhãs e faça seus filhos…
A relação entre nomofobia e produtividade no trabalho
Descubra como a relação entre nomofobia e produtividade no trabalho pode afetar seu dia a…
Por que o algoritmo te prende no feed
Descubra por que o algoritmo te prende no feed (e como evitar) e aprenda a…
Como usar o Screen Time para controle digital
Descubra como usar o Screen Time para controle digital e melhore seu bem-estar digital! Aprenda…
Portuguese