Como Reduzir o Uso Compulsivo de Instagram e TikTok
Descubra como reduzir o uso compulsivo de Instagram e TikTok com dicas simples e práticas que podem mudar sua relação com as redes sociais!
Vícios e Uso Excessivo
Alertar sobre os riscos e ajudar os leitores a identificar e corrigir hábitos digitais prejudiciais.
Aplicativos que Ajudam a Controlar o Tempo de Tela
Descubra os melhores Aplicativos que Ajudam a Controlar o Tempo de Tela e como eles podem transformar sua rotina. Não perca esta dica valiosa!
Você é Viciado em Redes Sociais? Veja os Sinais
Você é Viciado em Redes Sociais? Veja os Sinais que podem revelar se você passa tempo demais online e como isso pode impactar sua vida! Descubra agora!
7 Dicas para Diminuir o Tempo no Celular sem Sofrimento
Descubra 7 Dicas para Diminuir o Tempo no Celular sem Sofrimento e transforme sua rotina. Você vai se surpreender com o que pode conquistar sem
Como envolver a família em reduzir o tempo online
Descubra Como envolver a família no desafio de reduzir o tempo online e transformar momentos juntos em aventuras incríveis e significativas cheias de conexão verdadeira.
Como criar um espaço offline divertido
Descubra como criar um “espaço offline” no seu dia e transforme momentos simples em experiências divertidas! Você não vai querer perder estas dicas incríveis!
Estratégias para reduzir apps de redes sociais
Descubra estratégias para reduzir o número de apps de redes sociais e simplificar sua vida digital. Há métodos simples que podem surpreender você!
Como montar um plano gradual de redução de tela de forma fácil
Descubra como montar um plano gradual de redução de tela de forma fácil e transforme sua rotina digital. Venha ver dicas práticas e surpreendentes!
Dicas para dormir longe do celular melhorando o sono
Descubra dicas para dormir longe do celular e melhorar o sono! Aprenda segredos simples que podem transformar suas noites e deixar você mais descansado.
Como configurar alertas em apps sociais
Descubra Como configurar alertas de limite de uso em apps sociais e nunca mais perca o controle do seu tempo online. Surpreenda-se com as dicas simples!