macros e micronutrientes

Calcule calorias e nutrientes com um clique — essa foi a promessa que me fisgou quando comecei a cuidar melhor da minha alimentação. Eu queria perder uns quilinhos, ganhar energia, comer melhor… mas toda vez que lia um rótulo ou pesquisava no Google o que tinha em cada alimento, já batia o cansaço. Assim sendo,…